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Details
Arbeitszeit5 Min.
Kochzeit25 Min.
einfach
Portionen
2
Zutaten
- Gemüsezwiebel1 mittelgroß(e)
- Öl1 TL
- Frischkäse (light)200 g
- Kochsahne (light)250 ml
- Hähnchenbrust400 g
- Proteinpasta200 g
- Petersilie1 Prise
- Paprikapulver1 Prise
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
- Knoblauchpulver1 Prise
Einkaufsliste
Utensilien
Auflaufformgroße Schüsselkleiner Topf
Nudeln-Protein-Airfryer
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#Low Carb#Abendessen#Geflügel#einfach#Mittagessen#Pasta#Gemüse#schnell#Meal Prep#Proteinreich
Allergene:#Gluten#Laktose
Ein leckeres Rezept serviert im Airfryer mit viel Protein
Zubereitung
Schritt 1
Zwiebeln in großen Ringen schneiden und in eine Schüssel mit Öl und Gewürzen geben
Schritt 2
In der gleichen Schüssel Frischkäse (light) und Kochsahne (light) hinzufügen. Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, würzen und ebenfalls ganz in der Schüssel legen.
Schritt 3
Airfryer vorheizen auf 200 Grad und den Inhalt der Schüssel für 20-25 Minuten garen (geht auch mit Umluft im Ofen) !
Schritt 4
Während dessen Proteinpasta nach Packungsanleitung kochen. Die Proteinpasta und den Inhalt aus dem Airfryer zusammen mengen und mit Petersilie verfeinern.